Tonificazione Muscolare

Evento Promosso da: Csen Veneto

DATA: dal 16 aprile 2016 al 01 maggio 2016

Date: 16-17 aprile, 1° maggio 2016
Sede: ASD Fitness Formula, Via Tiziano Aspetti-Galleria San Carlo, 24 -Padova, 1° piano centro commerciale
http://www.fitnessformulapd.it/pages/homeÂ

L’aumento crescente negli ultimi anni della richiesta di attività basate sulla tonificazione muscolare ha reso necessario un maggior studio per la creazione di proposte e attività diversificate. Questo corso intende fornire le basi didattiche per impostare un approccio razionale al concetto di allenamento in sala corsi, tramite una corretta metodologia. L’uso della musica e il dinamismo particolare delle lezioni rende il programma coinvolgente, in modo tale da non risultare mai noioso.

Il corso è rivolto ad insegnanti e/o praticanti che abbiano già maturato esperienza pratica nell’ attività in questione. Trattandosi del grado base non sono richiesti particolari titoli.

Programma

Le nuove motivazioni della clientela dei centri fitness
I benefici della Tonificazione Muscolare e perché la richiesta è in continuo aumento
Cenni di Anatomia e Fisiologia del corpo umano
Cenni di Biomeccanica
Il lavoro muscolare isolato e integrato
Il concetto di esercizio funzionale
Differenza tra tempo e ritmo: movimento lento e veloce
L’uso corretto della musica: bpm, masterbeat, 32 count
Struttura di una lezione tipo
Tipologie diverse di lezione: Tonificazione statica, Interval Training, Circuit Training
Analisi degli attrezzi più utilizzati: pesetti, elastici, step, etc..
Il cueing
Le variabili per aumentare il carico di lavoro
Il recupero
La Localizzazione Muscolare
Il concetto di programmazione
Il rapporto con la classe
Il ruolo dell’insegnante

Sono proposte due lezioni da parte dell’insegnante e una serie di esercitazioni pratiche sui diversi aspetti della Tonificazione muscolare.

Durata e sede
Il corso si svolgerà presso ASD Fitness Formula, Via Tiziano Aspetti-Galleria San Carlo, 24 -Padova, 1° piano centro commerciale, e sarà strutturato in un fine settimana con frequenza obbligatoria più una giornata di ripasso ed esame finale.
Il Sabato le lezioni sono svolte dalle 09.30 alle 18.30 circa (è prevista una pausa pranzo). La Domenica lo svolgimento delle lezioni si sviluppa dalle 09.30 alle 18.30 circa.
Al termine di ogni corso si terrà il relativo esame finale teorico-pratico da superarsi per il rilascio del diploma nazionale e del patentino – tessera di corrispondente livello e disciplina.

Docenti Istruttori
I corsi di formazione di CSEN Veneto sono riconosciuti nel settore per l'elevato livello dei propri docenti.La docente del corso è la docente nazionale Caterina Bonaldo.

Struttura Corso
Il corso si articolerà in giornate full immersion (8 ore di lezioni giornaliere) con frequenza obbligatoria. Le quote si intendono comprensive di: iscrizione, accesso alle lezioni, tassa d’esame, kit didattico, diploma nazionale, patentino - tessera, assicurazione. Attività di formazione interna di idonei quadri direttivi e tecnici (art. 2 comma 3 e 7 dello statuto dell’Ente). I partecipanti dovranno presentarsi alle ore 9.30 del giorno di inizio di ogni singolo corso, con abbigliamento e scarpe idonee alla pratica. Gli istruttori CSEN devono portare il loro patentino – tessera. Il Comitato si riserva di attivare i corsi al raggiungimento del numero minimo di iscrizioni.
Presentarsi al Corso prescelto con abbigliamento idoneo e n. 1 fototessera

Kit Didattico
Il giorno del corso verrà consegnato il kit didattico. Il kit didattico comprende il libro (o i libri) di testo, sui quali studiare per prepararsi agli argomenti del corso. Il kit può comprendere anche altro utile materiale e/o gadget.

Esame e Diploma Nazionale
Al termine del corso, superati i relativi esami teorico-pratici, saranno rilasciati: IL DIPLOMA NAZIONALE ed il PATENTINO – TESSERA di Istruttore. In caso di esito negativo, si ha la possibilità di ripetere un’altra volta gratuitamente corso ed esame.

Registrazione: Segui le indicazioni di seguito per procedere alla registrazione direttamente on line. Successivamente sarà possibile procedere al pagamento tramite bonifico alle coordinate che vi saranno inviate tramite mail al momento della registrazione.

Informazioni: Per ulteriori info telefonare in orario ufficio alla segreteria C.S.E.N. Comitato Veneto allo 049 7800826 orari ufficio (9.30-13.00 e 15.00-18.00) oppure mail corsi@csenveneto.it

Proprieta' evento

Data evento:	16/04/2016 09:45
Event End Date:	01/05/2016 17:30
Quota individuale	€270.00
Location	ASD Fitness Formula

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Luogo dell'evento

ASD Fitness Formula
Galleria San Carlo, 24,
Padova 35121

Durata dell'evento

DATA: 16/04/2016 - 16/04/2016
Orario: 09:45 - 17:30

DATA: 17/04/2016 - 17/04/2016
Orario: 09:45 - 17:30

DATA: 01/05/2016 - 01/05/2016
Orario: 09:45 - 17:30

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