Data: 19 marzo 2016
Sede: ASD Fitness Formula Via Tiziano Aspetti-Galleria San Carlo, 24
http://www.fitnessformulapd.it/pages/home

E’ un momento indispensabile per iniziare il percorso formativo in riferimento ad entrambi i programmi di allenamento. Dopo aver frequentato questa giornata si potrà accedere ai corsi di primo livello. Una full immersion per conoscere i benefici dei due programmi di allenamento e capirne i principi base, ponendo l’attenzione sulla tipologia del lavoro muscolare in riferimento al movimento e sui principi della metodologia didattica. La giornata introduttiva non abilita all’insegnamento dei due programmi, pertanto non prevede rilascio di attestazione, ma è obbligatoria per l'accesso ai corsi abilitanti successivi.

Programma

Programma:

1. Le nuove motivazioni degli utenti dei centri fitness

2.Il concetto di allenamento

3.Il sistema muscolo scheletrico: le categorie muscolari, le contrazioni muscolari

4.Cenni di biomeccanica

5. Stretching, Mobilità articolare e Forza muscolare

6. Equilibrio e Postura

7.Lavoro muscolare integrato ed esercizio funzionale

8. Struttura delle lezioni

9.La musica come valore aggiunto

10. La voce, l’espressione, la gestualità e il convincimento

11.Il cueing ed il rapporto con la classe

12. Il ruolo dell’insegnante ed il saper interagire

Vengono presentate due lezioni dimostrative dal docente.

Per maggiori informazioni e dettagli di tipo didattico contattare il docente Giovanni Reberschak al 347.2328200.

Presentarsi al Corso prescelto con abbigliamento idoneo alla pratica.

Durata e sede
Il corso si svolgerà presso ASD Fitness Formula Via Tiziano Aspetti-Galleria San Carlo, 24- Padova e sarà strutturato in una giornata con frequenza obbligatoria.
Le lezioni sono svolte dalle 09.50 alle 18.30 circa (è prevista una pausa pranzo).

Docenti Istruttori
FitPilates® e Yogafitness® sono programmi di allenamento ideati e registrati dal Docente Nazionale dott. Giovanni Reberschak.